Nowy Rok - Co teraz?

Rok 2023 rozpoczęłam z ogniem pode mną, pełnym nowych zamiarów, celów i ambicji. Rok 2024 rozpoczynam wciąż chora, leżąca w łóżku, bez energii i wytrzymałości, gotowa oficjalnie ogłosić ten Nowy Rok rokiem leniwca. 🦥

W zeszłym roku wciąż wybierałam odwagę, reagowałam na to, co się pojawiało, zdecydowanie i rezolutnie biegłam od jednego punktu na mojej liście rzeczy do zrobienia do następnego, wywierając przy tym na siebie dużą presję – a wszystko po to, aby znaleźć sposoby na robienie więcej tego, co kocham.

Spędziłam tamten rok, obserwując z podekscytowaniem piękne synchronizację i dary od losy, doświadczając nowych ludzi – czasem światowej sławy, nowych miejsc, wydarzeń zmieniających życie, chwil dumy, wywierając wpływ poprzez #coaching i aktywnie pracując nad poprawą mojej najważniejszej pracy – mego rodzicielstwa.

To był niesamowity i magiczny rok – dopóki taki nie był. Niektóre rzeczy, szanse i osoby zniknęły tak szybko, jak się pojawiły, pozostawiając mnie wyczerpaną, zwątpioną, smutną, złą i zadającą sobie pytanie: kim naprawdę jestem, czy dobrze to wszystko zrozumiałam i po co to wszystko robię, po co ta gonitwa.

Rok zakończyłam chorobą, po której wciąż dochodzę do siebie. Zmusiło mnie to w końcu do zejścia z kołowrotka dla chomika, w którym się kręciłam, do zwolnienia i zadumy, podczas gdy inni czuli, jak na nowo rozpala się pod nimi ogień noworocznych postanowień. 🔥

Kiedy tak siedzę i nadal czekam, aż moje ciało odzyska zdrowie i energię, uświadamiam sobie że:

💡Co za dużo to nie zdrowo – nawet i szczególnie jeśli chodzi o pasje.

💡Z każda decyzją popatrz do przodu i zastanów sie nad jej konsekwencjami – niektóre wybory mogą mieć o wiele bardziej dalekosiężne konsekwencje, niż sobie zdajesz sprawę.

💡Zadbaj o swoje zdrowie - gdy go nie ma, nie zostaje już wiele do podarowania komukolwiek.

💡To Ty powinieneś kierować swoją listą rzeczy do zrobienia, a nie ona Tobą. Krótki przypływ dopaminy związany ze ukończeniem jakiejś rzeczy ostatecznie nie jest tego wart, jeśli prowadzi do pustego zbiornika. 

Kiedy pracowałam w dziale rozwoju produktu, po osiągnięciu kamienia milowego, nasz zespół przeprowadzał #retrospektywę. To prosta i piękna praktyka, która niesie ze sobą wiele korzyści. Zastanawialiśmy się nad wykonaną przez nas pracą i ustaliliśmy, co powinniśmy:

🎉Świętować – Twoja praca nie jest skończona, dopóki tego nie zrobisz. Jeśli coś osiągniesz i nie świętujesz, to tak, jakby wygrać mecz, a potem szybko zbiec z boiska. Jeszcze nie widziałem, żeby jakiś zespół tak zrobił. Czy ty? Świętuj to, co duże i małe, znaczące i nieistotne, ponieważ to paliwo, motywacja, duma i mądrość!

🚦Kontynuować – zastanów się nad procesami, nastawieniem i zachowaniami, które dobrze się sprawdzają, popychają Cię do przodu i warte są kontynuacji. To one stanowią fundament Twojego sukcesu.

🚦Zacząć – ustal, jakie nowe nawyki, działania i wybory należy wdrożyć, aby pomóc Ci osiągnąć jeszcze lepszą formę.

🚦Zaprzestać – określ sabotujące sposoby myślenia, nawyki, przekonania i działania, które obiecując zwrot, jedynie wyczerpują zbiornik. 🪫

W tym roku odstawiam na bok #postanowienia.

Wyznaczam sobie intencję: Więcej znaczy mniej, zobowiązując się nadal wybierać #odwagę i przeprowadzać kwartalną retrospektywę o sobie i swojej pracy.

A co z Tobą? ✨